2024.11.25
岡山市 猫背 体のゆがみ 姿勢 歩行 背骨をまっすぐに保とう その２
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2022/10/17
O脚矯正骨盤矯正ボディケアX脚矯正脚痩せ
前回は、大切なこととして、
「体幹」「股関節」「膝関節」の3つを曲げない、常に伸ばす意識を持ちましょうと書きました。
さらに大切なのが
「みぞおちを引きあげる」
ことです。立っていても座っていても、運転中もいつでもどこでもできる筋トレです。
その習慣ができたら、足元から順に正しい姿勢を作れるようになるはずです。
写真の方は、背骨が曲がってきて、頭が上げにくくなり、股関節と膝が曲がり始めていました。
体を整える施術の後、
「みぞおちを引き上げる意識」を持って立ってもらいました。
そうすると自然に、股関節や膝関節もなっ直ぐになり、見違えるほど若々しい姿勢になりました。
皆さんも是非実践してみてくださいね。
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O脚・X脚矯正専門ペルピエ
住所：岡山県岡山市北区岡町16-21 ワンズワン医大東1F
電話番号：086-232-3107
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