岡山　体のゆがみ　腰痛　肩こり　K様（80代）　 | 整体を岡山で行いながらコラムを執筆し美脚を手に入れるための情報を発信

岡山市北区の「O脚・X脚矯正専門ペルピエ」が発信するブログです。

本日のこの写真、どちらが若く見えますか？

当然右ですね。

それは膝や股関節、腰などが曲がらずまっすぐ立たれているからです。

この方は4月3日のブログで登場のKさま、（初回2023年3月27日80代）です。

初回が左、1か月半後（8回目）が右の写真です。

背骨がまっすぐになり立ちやすくなられた途中経過です。

初回は、足をそろえて立つことができず、約10分歩くのが限界（岡大病院バス停からペルピエまで徒歩がそれぐらい）でした。

最初は腰が右斜め前に曲がっていましたが、今は背骨がかかなりまっすぐになり、立ちやすいそうです。

背骨と腰の痛みはまだ少しはあるものの、体をストレートに起こして歩く姿勢がずいぶん改善しました。

お伝えしたホームエクササイズをしっかりされて筋力がアップし、足指がよく開くようになって足元も安定してきていますので、歩行も姿勢もさらに良くなっていくでしょう。

エクササイズを始めて代謝がアップしたこともですが、大好きだった菓子パンをやめ、身体がすっきり引き締まってきましたね。

また趣味である週1回の卓球、良く体が動くようになり、今まで以上に楽しみで仕方ないとのこと。

どんどんQOLが上がって、活動的になられていくKさまに毎回私たちが元気をもらっています。

これは80代の方に限ったことではなく、どの年代の方にも当てはまります。

これからも一緒に痛みのない快適な体づくりをしていきましょう。