【X脚を改善するのが良い理由】岡山市 肩こり 腰痛 むくみ 冷え性 反り腰　20代女性 | 整体を岡山で行いながらコラムを執筆し美脚を手に入れるための情報を発信

下半身太り、肩こり、腰痛、足首の歪み、冷え性、浮腫、反り腰、脚の歪みなどたくさんのお悩みを抱えて来店されました。

ボディチェックで両膝がぶつかり、足を合わせて立つことができないX脚が判明。

O脚は両膝がつかないので自覚ができるのですが、X脚（膝をつけると足元・くるぶしがつかない）は足を揃えてきちんと立つ機会がないと自分で認識できず、他人もしくは専門家から指摘されて初めてわかる方が多いです。

また、体を揺らしながら内股で歩かれていました。

X脚の原因として多いのは、内ももや骨盤内の大腰筋が硬いこと。

そのため、股関節が硬く可動域が狭くなり、脚が前後に開かず膝が内側に曲がり、小股で内股のひざ下歩行になります。そうすると、お尻回りの大きな筋肉が使えずに、下半身太りになるという連鎖が起こります。

また骨盤は前傾して反り腰になり、背骨の歪みが大きくなって猫背、肩こり、腕を上げづらくなる方もおられます。

本日、初回の施術で、股関節の動きがよくなって歩き方が改善、同時に背骨や肩甲骨の動きがスムーズになり、腕が挙がるようになりました。

驚くぐらい体が軽くなったと喜んでいらっしゃいました。

さらに食事の改善やエクササイズを日常化すれば、体はどんどん変化します。

引き締まった美しい体を一緒に作っていきましょう。

上は歩行時の写真です。

術後(右)は、足をまっすぐ前に出して体がぶれることなく歩けるようになりました。

動画はpelpie_body.designをご覧くださいませ。