【更新】岡山市　歩き方を直したい（知りたい）　24歳女性 | 整体を岡山で行いながらコラムを執筆し美脚を手に入れるための情報を発信

岡山市北区の「O脚・X脚矯正専門　ペルピエ」が発信するブログです。


O脚・X脚、体（骨盤）のゆがみ・肩こり・腰痛・膝痛・スポーツ障害など、皆様の不調やお悩みに合わせた整体や矯正のメニューで、大切なお体のメンテナンスをしています。

気軽になんでもお問い合わせくださいませ。

夫婦で営んでおりますので、女性お一人でも安心してお越しいただけます。
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「自分の歩き方がおかしいとは気づいていたが、どう直せば良いかわからない。O脚も気になる。看護師ですが、一日中歩いていて腰が痛いし肩こりもひどくなってきている」

と心配されて来店されました。

フットルック（足裏圧測定）を見ると、かなりの偏平足（土踏まずが落ちている）であることがわかります。

子供の頃から運動はしていていないとのこと。

足裏のアーチが衰えている偏平足は、地面からの衝撃をアーチで吸収できず、膝や腰に負担がかかって痛みの原因になります。

また、お尻回りの大きな筋肉を使わず、内股の膝下でペタペタ歩く癖があるので、下半身太りの原因にもなっています（インスタグラムの動画をご覧ください）
特に、一日中立ち仕事の方は、歩き方を改善すれば健康に大きなメリットがあります。


ペルピエでは、その膝下歩きの要因を改善し、偏平足の矯正、固まっている骨盤や肩甲骨回りの筋肉の機能改善やゆがみ矯正を行ったあと、歩き方を矯正します。

施術を終えると、立っただけで体が軽くなった違いに気づく方がほとんどです。また、楽に歩けることも実感できます。

この方のO脚は軽度なので、脚のゆがみが直ると1回で改善しますが、大切なのはその後です。

歩き方は、時間が経つと自分の癖が戻るし、筋力が弱いので、なかなか一度では直りません。

足のゆがみも1回の矯正で改善は難しいのです。

ペルピエでは、毎回体の状態を見ながら、細部のゆがみ矯正と筋力アップのためのエクササイズ、歩行矯正をします。

また、歩く動作を無意識で補正できるオーダーメイドインソールも作成できます。

このようにトータルで歩き方（脚のゆがみ等）やからだのゆがみを改善します。

一見遠回りのようですが、不調になりにくい健康体の土台づくりになると確信しています。

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